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l’ assoczone inner pece vi invita a partecipare ad un grande evento internazionale che ha già coinvolto con grande successo centinaia di scuole in tutto il mondo: l Gornt Mone e pce interore. La nostra iniziativa nasce da alcune valutazioni ormai generalmente riconosciute: Il mondo contemporaneo è afitto da crisi, conitti e vson costnt . Questa conittualità, prima di diventare azione concreta, prende forma nella mente degli uomini, sotto forma di razzismo, intolleranza religiosa e chiusura verso l’altro. Grandi personalità dal prolo universale hanno dichiarato e ribadito che è mossbe rezzre ce ne mono, se rm ’uomo non ossee nterormente . Nonostante questo progresso del pensiero umano, la drammatica realtà della guerra e della violenza rimane purtroppo protagonista della cronaca quotidiana. La speranza risiede nelle nuove generazioni e nelle loro più coscienti decisioni future. Da qui la necessità di sensbzzre ù govn non con dei meri sermoni, bensì stimolando in loro rispetto, tolleranza e apprezzamento della diversità culturale attraverso esperienze per loro signicative . Perseguendo l’antico monito socratico: - Conosci te stesso -, la nostra ricerca ci ha dimostrato come una delle vie più concrete e accessibili per sentire il valore universale della pace interiore e sviluppare realmente le migliori qualità della persona sia ’eserenz e metzone, su bse comrovt stu scientici . Oltretutto, il dilagante bullismo adolescenziale impone di trovare soluzioni adeguate. Dato che la violenza, psicologica e/o sica, nasce da un’attitudine mentale, una tendenza all’affermazione aggressiva di sé, solo riscoprendo e sermentno beezz e ce nterore s uò recere rce ’nquetnte fenomeno . Questo tipo di attività può sposare le esigenze didattiche dei docenti col desiderio di diversicazione dell’offerta formativa espresso dagli studenti d’ogni generazione. La contemornetà e’evento su sc nternzone inoltre genera la percezione negli studenti di appartenere ad una comuntà-mono che partecipa ad un’iniziativa che promuove alti ideali universali. Il Progetto l’mortnz e metzone affonda le sue radici in una conoscenza antichissima, la sua validità è confermata da numerose evidenze medico-scientiche. Lungi dall’essere qualcosa di strano o esotico, lo stato meditativo è in realtà un’esperienza unverse, testmont e ceebrt n tutte e cuture e n tutt tem . Se sgombriamo il campo da etichette e luoghi comuni, possiamo concordare che la meditazione rappresenta ciò a cui tutti inconsciamente aspiriamo: un momento seren quete , di silenzio mentale, in cui afora una sottile go nterore . In un attimo, la ressa dei pensieri si placa e ciò che rimane è solo una calma consapevolezza: il riconoscimento della beezz e’esstenz . E’ lo stato che abbiamo tutti sorato almeno una volta nella vita, di fronte alla bellezza di un paesaggio naturale, annusando il profumo di un ore o contemplando lo splendore di un’alba. E’ la grazia che ha ispirato le meravigliose melodie di Mozrt , l’armonia e la potenza delle sculture di Mchengeo , i versi sapienti e musicali di dnte e Shkesere . Secondo la tradizione dello Yoga, la dinamica è molto semplice, anche se il meccanismo che viene attivato è di grandiosa complessità: in tutti gli esseri senzienti è presente un’energia, chiamata in sanscrito Kundalini (letteralmente “serpente femminile”, perchè avvolta in tre spire e mezzo nell’osso sacro). Non è un caso che la mecn grec abbia ribattezzato in tal modo la sede di questa energia, considerando l’inuenza stroricamente dimostrata della cultura indiana su quella greca. Quando viene risvegliata, quest energ se ungo coonn vertebre , passando attraverso i principali plessi nervosi (in sanscrito “chakra”), no ad uscire dall’osso della fontanella. Anche questo nome, nora misterioso, alla luce di questa esperienza appare non casuale: quando fuoriesce dall’area limbica, la Kundalini può essere percepita come una brezz fresc , quasi zampillasse da una fontana. Gli effetti della Kundalini intervengono sul cosiddetto corpo sottile, che vedete illustrato nello schema qui di lato. Il risveglio dell’energia Kundalini, obiettivo di tutte le tecniche classiche di Yoga, è in grado di condurre la nostra mente in uno stato di consevoezz senz enser, attraverso un profondo effetto rilassante e di riequilibrio sui nostri plessi nervosi, con effetti altamente positivi, riscontrabili sulla nostra salute e sulla nostra serenità interiore. La via per la Pace Interiore
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