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Des enfants en santé Bulletin pour les parents Janvier 2015 Pour obtenir une version électronique de ce bulletin, consultez www.albertahealthservices.ca/csh.asp Parlez du tabac avec vos enfants : il n ’ est jamais trop tôt pour entamer le dialogue La tâche la plus importante que vous avez en tant que parent est d ’ assurer la sécurité de vos enfants; tenir les petits enfants loin des escaliers, leur enseigner à traverser la rue pour aller à l ’ école et, lorsqu ’ ils sont plus âgés, les protéger contre la consommation de tabac. De nos jours, le tabagisme est un problème de santé sérieux. Les enfants sont souvent incités à fumer à l ’ adolescence et même jusqu ’ à l ’ âge adulte. Vous pouvez faire toute la différence en leur parlant du tabagisme. Il est important que les parents parlent tôt et sou vent à leurs enfants des effets secondaires du tabagisme. De nouvelles études ont démontré que les jeunes qui n ’ ont jamais fumé avant l ’ âge de 19 ans ont peu de chance de commencer. Parlez souvent du tabagisme pendant les années de développement de votre enfant et commencez dès que sa curiosité est piquée ou même avant. Toutes les fois que vous êtes avec votre enfant et que vous en avez le temps, vous pouvez donner votre opinion sur le tabac. Il n ’ est pas nécessaire que ce soit formel. Des études montrent que si vous fumez, vous pouvez aider votre enfant à ne pas fumer en lui parl ant de votre propre consommation de tabac et en lui expliquant à quel point il est difficile d ’ arrêter de fumer. Il est important de connaître ce qui compte le plus dans leur vie. Servez-vous de cette liste pour personnaliser la conversation : Rester en santé – la fumée de tabac contient plus de 7 000 produits chimiques dont au moins 69 qui causent le cancer. Faire ses propres choix – les compagnies de tabac essaient de donner aux jeunes le goût de fumer afin de les accoutumer au tabac pour la vie. Garder une belle apparence – la consommation de tabac peut causer le jaunissement des dents, l ’ apparition hâtive de rides et la mauvaise haleine. Obtenir de bonnes notes à l ’ école – les jeunes qui fument ont de moins bonnes notes à l ’ école. Faire du sport – les personnes qui fument ont de la difficulté à respirer et des réflexes plus lents. Écoutez ce que votre enfant a à dire sur le tabagisme. Demandez-lui s ’ il subit des pressions ou discutez du traitement du tabac au cinéma et à la télévision. Discutez de ce qu ’ il peut faire si on lui offre une cigarette. Dites-lui qu ’ il peut vous en parler si cela se produit et ce que vous pouvez faire pour l ’ aider. Si vous découvrez que votre enfant fume, ne paniquez pas. Vous n ’ êtes pas seul; nous pouvons vous aider. Appelez la ligne AlbertaQuits au 1-866-710-QUIT (7848) ou consultez le site www.albertaquits.ca .
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