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La mécanique du service

Trans-Faire


Published on December 1, 2014

SE PLACER PRESENTER LA BALLE ET PRENDRE DE L’ELAN Position de départ : - pieds écartés d’une largeur d’épaules -poids du corps sur les 2 pieds -ligne des appuis dans la direction du carré de service -prise marteau à continentale ( tolérance semi fermée de CD à l’initiation) - raquette soutenue par l’autre main -bras relâché - tête de raquette en direction de l’adversaire -regard en direction du carré de service Prise d’élan : -descente simultanée des 2 bras qui se séparent au moment où ils passent à la verticale -flexion des jambes -montée du bras gauche à la verticale du pied gauche pour porter la balle et la lâcher à hauteur des yeux : le bras gauche monte jusqu’à la verticale => bascule de la ligne des épaules vers l’arrière -vissage du corps -le bras droit amène la raquette en arrière Position armée : -quand le bras arrive dans le prolongement de la ligne des épaules : flexion du coude, la tête de raquette est dans un plan vertical -poids du corps sur la jambe avant

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