Explore Flipsnack. Transform boring PDFs into engaging digital flipbooks. Share, engage, and track performance in the same platform.
From magazines to catalogs or private internal documents, you can make any page-flip publication look stunning with Flipsnack.
Check out examples from our customers. Digital magazines, zines, ebooks, booklets, flyers & more.
Pre-made templates to create stunning publications in minutes
Here are eight reasons why you should consider choosing interactive, digital flipbooks instead of boring and static PDFs. Check them out!
Dr. Emre Ç ÇEK Abdi İpekci Cad. No: 5/3, Arzu Apt. Kat 2 TR / Nişantaşı - İstanbul Bay Adnan ERDOĞAN Sayfa 2 metabolic balance® – 4 DÖNEMLİK METABOLİZMA PROGRAMI metabolic balance® metabolizma dengeleme programı ile beslenme tarzınızı metabolizmanızın ihtiyaçlarına göre aşamalı olarak değiştiriyorsunuz. Bu program 4 aşamadan oluşuyor. 1. Aşama: Hazırlık Dönemi Süre: 2 Gün Vücudunuz yavaş yavaş besin değişikliğine hazırlanır ve bağırsak boşaltımı yapılır. 2. Aşama: Sıkı Dönem Süre: Metabolizmanın düzene girmesi için gereken süre en az 14 gündür. Sonuca ulaşmak için, hedeflediğiniz kiloya ve BMI’nize (vücut kütle indeksi) göre daha uzun bir süre de gerekebilir Hedeflediğimiz kiloya ulaşana kadar sıkı döneme devam ediyoruz. En az 14 gün uygulanması gereken bu süreyi, hedefinize ulaşana kadar, yiyeceklere günde en az 3 çorba kaşığı yağ ekleyerek uzatabiliyoruz. Metabolizmanız artık “yeni” beslenme şekline uyum sağlamakta; bu arada siz de, kendinizi hazır hissederek başladığınız bu “yeni“ hayat tarzına alışmaktasınız. Bu önemli dönemde kendinize yeterince zaman ayırın. Bu dönemde eski, sağlıksız alışkanlıklarınızı sağlıklı alışkanlıklarla değiştirmeyi öğreneceksiniz. Bu süre içinde, programınızı sağlıklı biçimde uygulayabilmenizi engelleyecek (yani önünüzdeki yeni hedef ) her şeyden, yani büyük ziyafetlerden, vücudunuzu yormaktan ve vücudunuzun oksijen seviyesini azaltacak, nefes nefese kalmanıza neden olacak ağır sporlardan kaçının. Dikkatinizi tamamen kendinize ve yeni beslenme şeklinize yöneltmeniz daha doğru olacaktır. Yavaş yavaş, tadını çıkararak yeni ve tutarlı bir yeme alışkanlığı edineceksiniz. Programınızın ne kadar etkili olduğunu ve kararınız doğrultusunda sizi nasıl destekleyip kendi başınıza, kendi iradenizle başarıya götürdüğünü görünce şaşıracaksınız.
The cookies we use on Flipsnack's website help us provide a better experience for you, track how our website is used, and show you relevant advertising. If you want to learn more about the cookies we're using, make sure to check our Cookie policy
We use essential cookies to make our site work for you. These allow you to navigate and operate on our website.
We use performance cookies to understand how you interact with our site.They help us understand what content is most valued and how visitors move around the site, helping us improve the service we offer you.
We use marketing cookies to deliver ads we think you'll like.They allow us to measure the effectiveness of the ads that are relevant for you.