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El día 23 de Julio se realizo la salida con motivo del Día del Amigo. Para ello nuestros concurrentes de doble jornada estuvieron elaborando en su proyecto mensual diferentes comidas en la Feria del Plato ,con la finalidad de utili- zar el dinero recaudado para tal propósi- to. Esta salida recreativa los lleno de emo- ción y alegría ya que fueron ellos mismos quienes decidieron las actividades que iban a realizar. La salida comenzó trasladándonos en colectivo hasta el centro de nuestra ciudad, donde realizamos un paseo por las diferentes galerías. Luego asistimos al Teatrino de la Tra- palanda para ver la película Aviones y culmino con un almuerzo en la pizzería El Molino don- de comimos unas riquísimas pizzas y helado y fuimos atendidos con mucha coordialidad. Esta salida nos reunió a todos en un hermoso momento compartido y en donde vivimos plenamente este día. Por otro lado, los concurrentes de jornada simple llenaron la institución de color y sonri- sas en dicho festejo al que dieron el nombre de Fiesta del Sombrero con juegos, música y risas. FELIZ DIA QUERIDOS AMIGOS…!!!!! Como es un clásico en nuestra institución, siempre presentes junto a noso- tros, las mujeres del PEAM, Nelly Fenoglio y Marta Pariani, nos regalan to- da su simpatía y entusiasmos en sus clases de gimnasia. Estas clases no solo están destinadas a compartir un espacio de recreación sino que nos permite mantenernos en forma mejorando nuestra movili- dad general. FESTEJO DEL DÍA DEL AMIGO – CINE PIZZAS Y AMIGOS A MOVER EL ESQUELETO !!!! Pie de imagen o gráfico. Página 2 PROYECTAR … ♦ Aplicar bolsas de calor seco solo en dolores de origen muscular ya que relaja la zona y genera un alivio considerable. ♦ Realiza alguna practica deportiva suave ,sino esta en condiciones comience al menos con una cami- nata. ♦ Consulte por tratamientos de re- habilitación Kinésico con profesio- nales idóneos o especialistas en columna vertebral. La reeduca- ción postural es un excelente tra- tamiento. EL STRESS, LAS MALAS POSTURAS, FACTORES EMO- CIONALES Y CARGAS INADECUADAS NOS LLEVAN DIRECTAMENTE A PADECER DE DOLORES DE COLUM- NA. HE AQUÍ ALGUNOS CONSEJOS ÚTILES PARA CONTRARRESTAR ESTOS MALESTARES: ♦ No mantener la misma postura por mas de 45 min. ♦ N o usar tacos excesivamente altos. COLUMNA VERTEBRAL - consejos útiles . LIC .YANINA ZUNINO . Kinesiología y Fisioterapia
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